Este Domingo, cambiamos de horario !!

Este fin de semana nos toca cambio horario. 
Será de los últimos que suframos ? Deseo que así sea !!
Recordar que a las 3.00 AM, serán las 2.00 AM-

Tardará en recuperarse nuestro RITMO CIRCADIANO

Si lo pensamos bien, realmente una hora arriba o abajo, no supone demasiado cambio teniendo en cuenta que hay personas que lo sufren constantemente en su vida personal y laboral (pilotos, tripulación de cabina, viajeros empedernidos, trabajadores por turnos, guardias médicas, etc, etc).

Pero sí es verdad que hay gente más sensible a estos cambios horarios y que pueden desencadenar con el tiempo alteraciones en la salud, cansancio y somnolencia, falta de concentración y rendimiento, dispepsia, falta o exceso de apetito, dificultad para conciliar el sueño, etc.

En cualquier caso, nuestro cuerpo es muy "sabio" y en la mayoría de la gente, tarde o temprano, acaba regulándose y adaptándose al nuevo ritmo circadiano.

CRONOBIOLOGIA: Con buen ritmo !! 
Los ritmos biológicos, no solo nos permiten adaptarnos a los cambios de estación. Además determinan la edad biológica y de su adecuado funcionamiento depende nuestra salud.

La vida es ritmo: el paso de las estaciones, la alternancia entre el día y la noche, los ciclos de la luna y las mareas ..... Ritmos que influyen en nuestra vida. Pero los compases no llegan sólo del exterior. También nuestro cuerpo está dotado de relojes internos que nos ayudan a adaptarnos a los cambios que se derivan del giro continuo del planeta en el que vivimos. En todos los seres vivos existen relojes biológicos que señalan el transcurrir de los segundos, minutos, horas, días, meses y años. Estos relojes son los que explican la sucesión de episodios de sueño y vigilia cada 24 horas o la aparición mensual de las hormonas implicadas en la menstruación de la mujer.


PUESTA A PUNTO DEL RELOJ INTERNO:

.- LEVANTARSE APROXIMADAMENTE A LA MISMA HORA TODOS LOS DÍAS
.- DORMIR EN HABITACIONES OSCURAS Y FRECAS PARA FACILITAR LA 
   PRODUCCIÓN DE MELATONINA
.- HACER EJERCICIO FÍSICO REGULAR, MAS O MENOS A LA MISMA HORA CADA DÍA
.- TENER HORARIOS REGULARES DE COMIDAS Y CENAS.
.- CENAR POCO Y DOS O TRES HORAS ANTES DE DORMIR.

HABLAREMOS MÁS DE TODOS ESTOS TEMAS !!

Consulta previa petición de hora:
📞📞 Consulta en Soria: 975 223435
📞📞 Consulta en Madrid: 91 4351339

BOTOX .... ¿Cuando?

Botox.... ¿Cuando?: 

La toxina botulínica está indicada para tratar las arrugas de expresión que aparecen por el paso de los años o por la gesticulación continuada y repetida de los músculos de la cara.

Las arrugas de expresión son las que aparecen cuando fruncimos el entrecejo, arrugamos la frente, o al sonreir se marcan las patas de gallo.

La acción de la toxina botulínica es relajar el músculo y por tanto retrasar la aparición de nuevas arrugas y suavizar las que ya se han formado. 

Es un procedimiento rápido y poco molesto que en manos de un buen profesional ofrece unos resultados excelentes.

Información sin compromiso.
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EMPEZAMOS LA TEMPORADA DE ESCLEROSIS DE VARICES Y ARAÑAS VASCULARES !!

Estimada paciente, 

Quiero recordarle que ya estamos en el momento ideal, temporada otoño – invierno, para realizar el tratamiento de “esclerosis de varices”.

Si el año pasado no pudimos terminar el tratamiento, o si sus varículas o arañas vasculares han evolucionado en el último año, recuerde, ahora es el momento de retomar el tratamiento !!

Cuando vuelva a la consulta no olvide traer consigo las medias de compresión fuerte para así asegurarle el resultado estético perfecto de la esclerosis.

Hasta pronto.

Un saludo, 

Dra. Elena Rupérez Caballero

Con casi 30 años esclerosando varices podemos asegurar que nuestros resultados son totalmente satisfactorios !!!

No duele, sólo escuece un poco ..... y todas las pacientes repiten !! 

Resultados garantizados !!

Con una sesión al mes es suficiente, pero los meses pasan rápidos. Si te interesa estar limpia de varículas para la próxima primavera - verano, empieza cuanto antes !! Hacen falta mínimo 4 sesiones por paciente !! Máximo .... ven y lo valoramos.

Información sin compromiso

Consulta previa petición de hora.

Consulta Soria: Plaza de Herradores, 6, 1º,  
                            📞📞 975 223435

Consulta Madrid: Núñez de Balboa 107, 2º, 205, 
                                📞📞 91 4351339

FELIZ DÍA PARA TODOS !! Y Felicidades a todas las "Pilar"

Feliz Día de La Virgen del Pilar !
Feliz Día de La Hispanidad !
Feliz Día de 
ESPAÑA !









FELIZ 12 DE OCTUBRE DE 2019

COLORES DE OTOÑO !!!

 Este "veratoño" 2019 es impresionante !!

 Para mí se está volviendo la mejor estación del año !!!

 Disfrutarlo !!!

Colores de Otoño !!

Mis fotos, no demasiado buenas, con esta cámara un poco lesionada, son mi visión de luz y color en este (para mi),  fantástico Otoño !!

Colores de otoño !!! 

Cálidos, 

Mágicos, 

Silenciosos, 

Apetecibles, 

Tranquilos, 

Insinuantes ......

Dorados,

Rojos,

Blancos,

Tierra, ......

Disfrutarlos !!! 

Medicina Estética 
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EL PLASMA RICO EN PLAQUETAS ES BENEFICIOSO PARA TRATAR LA CAÍDA DEL CABELLO

                       Fuente: Redacción Médica, Lunes 25 de Marzo de 2019. 

                                   Publicación médica de dermatología.

La Academia Americana de Dermatología señala la eficacia de este procedimiento y lo califica como "seguro". En esta terapia, el plasma se inyecta directamente en los folículos pilosos del paciente.

La terapia con plasma rico en plaquetas aporta beneficios en la pérdida del cabello según ha informado la Academia Americana de Dermatología aludiendo a diversos estudios realizados en Estados Unidos, en los que se señala también que es un procedimiento "seguro".

Esta terapia se creó en Europa hace más de una década y ha sido utilizada en una variedad de áreas médicas, incluyendo Ortopedia y Odontología. El procedimiento consiste en colocar la sangre extraída del paciente en una máquina especial que separa los glóbulos rojos del plasma, que es rico en plaquetas que contienen factores de crecimiento.

En la terapia de pérdida de cabello, el plasma se inyecta directamente en los folículos pilosos del paciente en un proceso que no demora más de 10 minutos. Como el procedimiento implica una molestia mínima los pacientes generalmente no requieren ningún adormecimiento ni tiempo de inactividad después de la terapia.

Altos índices de éxito en calvicie hereditaria 

Después del tratamiento inicial, las inyecciones se repiten una vez al mes durante los próximos tres meses, para pasar a realizarse una vez cada tres o seis meses. Dentro del primero periodo de tratamiento, los pacientes pueden notar que están perdiendo menos cantidad de cabello y, poco tiempo después, pueden comenzar a ver un aumento en el grosor o un eventual rebrote.

Si bien no todos son candidatos para la terapia, se ha encontrado que tiene altos índices de éxito y satisfacción en ciertos pacientes con pérdida de cabello, incluidos aquellos con calvicie hereditaria. No obstante, la organización ha recomendado a los pacientes que se aseguren de que el profesional que les va a realizar esta terapia acudan a un dermatólogo que cuente con una certificación oficial de la academia para llevarla a cabo.

Consulta previa petición de hora.
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