Es frecuente que una vez terminadas las fiestas navideñas seamos mas conscientes, por que nos pasan factura, los excesos en la alimentación que hemos hecho durante estas fechas ....... y en las anteriores !!!!
Además se nos junta la visión más o menos cercana de las celebraciones que vayamos a tener en la primavera y verano, así como que nos quitaremos el abrigo y ya no dará tiempo para ponerse a dieta.
Por eso una vez mas, estamos ante un tratamiento, que si bien hay que tenerlo en mente todo el año, cuando más nos acucia es durante el invierno. Este es la temible " Dieta de adelgazamiento ".
Realmente no es tan terrible pues no hay por qué pasar hambre, ni contar calorías, ni perder la vida ni la salud en el intento.
Ponerse en manos de un profesional médico con experiencia en la materia, cuatro normas bien aplicadas, un poco de constancia, no caer en el desánimo, permitirse un capricho de vez en cuando y ....... seguir haciéndolo !!
En la consulta llevamos 34 años, madre mía lo rápido que han pasado, haciendo y enseñando nutrición a niños, adultos, deportistas, embarazadas, personas con patologías, etc. El adelgazamiento viene por si solo.
Si quieres leer mis post sobre nutrición y adelgazamiento, en la parte superior derecha del blog, donde pone "Tratamientos", en el apartado "Nutrición y Obesidad" encontrarás mucha información adicional.
Recuerda, ahora es el momento, ven a vernos si lo necesitas.
Y para la primavera - verano, todos listos !!!!
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