TRATAMIENTOS INVERNALES : IV

Es frecuente que una vez terminadas las fiestas navideñas seamos mas conscientes, por que nos pasan factura, los excesos en la alimentación que hemos hecho durante estas fechas ....... y en las anteriores !!!!

Además se nos junta la visión más o menos cercana de las celebraciones que vayamos a tener en la primavera y verano, así como que nos quitaremos el abrigo y ya no dará tiempo para ponerse a dieta.

Por eso una vez mas, estamos ante un tratamiento, que si bien hay que tenerlo en mente todo el año, cuando más nos acucia es durante el invierno. Este es la temible " Dieta de adelgazamiento ".

Realmente no es tan terrible pues no hay por qué pasar hambre, ni contar calorías, ni perder la vida ni la salud en el intento.

Ponerse en manos de un profesional médico con experiencia en la materia, cuatro normas bien aplicadas, un poco de constancia, no caer en el desánimo, permitirse un capricho de vez en cuando y ....... seguir haciéndolo !!

En la consulta llevamos 34 años, madre mía lo rápido que han pasado, haciendo y enseñando nutrición a  niños, adultos, deportistas, embarazadas, personas con patologías, etc. El adelgazamiento viene por si solo.

Si quieres leer mis post sobre nutrición y adelgazamiento, en la parte superior derecha del blog, donde pone "Tratamientos", en el apartado "Nutrición y Obesidad" encontrarás mucha información adicional.

Recuerda, ahora es el momento, ven a vernos si lo necesitas.

Y para la primavera - verano, todos listos !!!!

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FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO 2026

 Como cada año desde estas páginas, y ya van 12, les deseo una

                                    FELIZ NAVIDAD !!

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BLACK FRIDAY Y NAVIDAD: Regala y regálate tiempo para cuidarse !!!

Black Friday & Navidad: belleza natural para regalar (o regalarte)

Cada final de año nos invita a parar, mirarnos y mimarnos un poco.

En la clínica hemos preparado una propuesta especial pensada para quienes buscan una belleza real, serena y sin excentricidades: tratamientos que iluminan, armonizan y devuelven vitalidad a la piel.

Labios con arte

El arte está en la medida. En resaltar sin transformar, en devolver hidratación, frescura y equilibrio a una zona que expresa emociones cada día.

Un perfilado y/o relleno con ácido hialurónico puede realzar la forma, suavizar el contorno y aportar ese brillo sutil que revela salud y confianza.

Manos que cuentan tu historia

Nuestras manos son testigos de la vida: trabajo, gestos, caricias, tiempo.

El tratamiento con ácido hialurónico mejora la textura y el volumen, y devuelve a la piel su aspecto terso y luminoso.

Una experiencia de cuidado

Durante esta campaña especial de Black Friday y Navidad, al realizar cualquiera de estos tratamientos recibirás un peeling flash revitalizante, un gesto de belleza inmediata que ilumina la piel y prolonga los resultados.

Y si lo que deseas es regalar bienestar, disponemos de bonos regalo con validez de 3 meses, una manera elegante de obsequiar tiempo para cuidarse.

Porque cuidar la piel no es vanidad, es una forma de quererse y empezar el nuevo año con luz propia. 

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HUELGA ESTETICA, QUE NO HUELLA ESTETICA !!!!

En un momento, al escribir el anterior artículo, el traductor me cambió la palabra  "huella" por "huelga" y tardé un  poco en darme cuenta pero luego, pensándolo,  vi que daba para otro post interesante en el blog !!!

Hace no mucho, en el blog, hablamos largo y tendido del significado de la huella estética en nuestro rostro, cómo se puede producir y que remedios hay para minimizar su aparición a medio y largo plazo.  Por cierto, tuvo muchísimas visitas y me "encantó" !!!  

Desde aquí, gracias a todo el mundo que sigue mi blog el cual intento cuidar con muchísimo cariño y dar información que según me dicen, os es de utilidad !!

Cuantas veces has pensado que lavarse la cara por la  noche no es para tanto o me voy a la cama con los restos de maquillaje puesto por que estoy agotada ? O ves a compañeras o familiares que no se cuidan y te comparas y dices, menos mal que al menos me doy crema !!! 

Esto son solo algunos ejemplos de lo que seguro has pensado o te ha pasado alguna vez.

La "huelga" estética silenciosa: cuando la piel pide auxilio (y cómo responder sin arruinarte)

No hace falta declararla oficialmente: muchas personas viven en una huelga estética silenciosa.

No es rebeldía ni dejadez, sino ese “ya lo haré” que se alarga entre el cansancio, el trabajo o la falta de tiempo.

El maquillaje que no se retira, la crema que caduca sin abrirse, las noches en las que el agotamiento gana la partida.

Y la piel, nuestra compañera paciente, termina pasando factura.

Se vuelve más opaca, más sensible, y parece que envejece de golpe. Pero en realidad, lo que ocurre es que pierde ritmo, defensa y energía. Muchas veces lo asociamos al fotoenvejecimiento, pero la base y el no cuidado hacen un sumatorio de factores que favorecen y aceleran ese envejecimiento.

 La piel también se agota:

Nuestra piel tiene un ciclo natural de renovación que necesita tres cosas básicas: limpieza, hidratación y estímulo.

Cuando no la cuidamos, ese ciclo se frena: las células muertas, queratinocitos, se acumulan, los poros se obstruyen provocando puntos negros y acúmulos de grasa,  y los productos dejan de actuar con eficacia o simplemente, no penetran.

La buena noticia es que reiniciar ese ciclo es sencillo y los resultados se notan rápido si se hace con constancia y criterio.

 Cómo volver al cuidado sin gastar una fortuna

1.- Empieza por limpiar, no por comprar.

Una limpieza profesional y un peeling médico, en principio suave, pueden cambiar por completo el aspecto de la piel.

Eliminar células muertas y oxigenar el tejido es el primer paso real hacia la regeneración.

2.- Activa la piel con estímulos, no con capas de producto.

Tratamientos como el microneedling son una excelente “reentrada” al mundo del cuidado facial:

estimulan el colágeno, mejoran la textura y la luminosidad, y se adaptan a cualquier edad o tipo de piel.  Ya en otro artículo hablamos sobre los inconvenientes de los roller que venden en cualquier sitio. Cuidado, que puede ser peor el remedio que el problema !!! Infecciones, lesiones demasiado profundas, etc

3.- Rehidrata en profundidad.

Los skin boosters con ácido hialurónico, los polinucleótidos y los exosomas ,son un impulso biológico ideal: aportan agua, firmeza, confort y regeneración desde dentro.

No rellenan, sino que reactivan la vitalidad natural de la piel.

4.- Mantén una rutina mínima, pero inteligente.

No hace falta una colección de productos:

• Limpiador suave
• Hidratante diaria
• Fotoprotector
• (Y si te animas, un sérum con vitamina C o retinol por la noche, dependiendo de la edad y características de la piel) 

ANIMATE !!!

Pequeños gestos, grandes resultados.

Lo importante es salir del modo pausa.

No se trata de hacer una revolución estética, sino de reconciliarse con el espejo.

La piel no castiga: solo pide atención.

Y, a veces, con un tratamiento sencillo y una dosis de constancia, vuelve a brillar sin necesidad de más.

Cuidarse no es vanidad, es biología.

Cuando la piel se siente atendida, responde: mejora su textura, su tono y su capacidad de regeneración.

No hace falta mucho, solo empezar.

El primer paso no es el más caro, es el más consciente.

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CUANDO EL RELOJ CAMBIA, EL CUERPO TAMBIÉN: CÓMO SOBREVIVIR AL HORARIO DE INVIERNO SIN PERDER LA ENERGÍA !!

Nuevo cambio de horario, y esto no lo arregla NADIE !!!

Desde mi punto de vista, que necesidad hay de seguir con los cambios horarios ???

Sí, ganamos una hora de sueño, teóricamente, pero perdemos luz por las tardes, cuando más falta hace pues llegamos a casa y estudiamos, leemos, etc, o vamos al gimnasio y todas las máquinas están funcionando, etc, etc, etc ......  El cuerpo no entiende de decretos horarios, pero sí de luz, de ritmo y de costumbre. 

Es un tema con muchas aristas, lo que hace que no nos pongamos de acuerdo !!!

🔹 A favor:

• En teoría, ayuda a aprovechar mejor la luz natural por las mañanas.
• Durante unos días, mucha gente nota que duerme mejor por ese “regalo” de una hora extra.

🔹 En contra:

• Desajusta nuestros ritmos circadianos: cuesta unos días (o incluso semanas) adaptarse.
• Las tardes se vuelven más cortas, y eso puede afectar el ánimo (ese “bajón de luz” otoñal que muchos notan).
• Hay estudios que sugieren que el ahorro energético es mínimo hoy en día, así que el beneficio original pierde sentido.

En España, cada año se habla de si eliminar o mantener el cambio horario, pero seguimos, obcecadamente, con la alternancia entre el de verano y el de invierno.

Eso de salir del trabajo y que todavía haya luz tiene algo casi terapéutico. La sensación de poder dar un paseo, quedar con alguien o pasear al atardecer ..... cambia el ánimo por completo.

De hecho, muchos expertos en bienestar dicen que la luz natural de la tarde actúa como un “ancla emocional” positiva: ayuda a desconectar del estrés del día y mejora el estado de ánimo al mantener el ritmo circadiano más estable.

El problema es que con el cambio de hora de octubre pasamos, casi de golpe, a salir del trabajo y encontrarlo todo oscuro. Es como si el cuerpo dijera: “¿Ya se acabó el día? Pero si acabo de empezar a vivirlo…”

Esta sensación la comparten muchas personas, sobre todo quienes son sensibles a los cambios de luz y ritmo. El cuerpo y el ánimo van muy ligados al reloj biológico —ese pequeño director de orquesta que marca cuándo debemos estar activos o relajados—, y cuando de pronto anochece antes, se desajusta un poco la melodía interna.

No es solo psicológico: la reducción de luz natural disminuye la producción de serotonina (la hormona del bienestar) y aumenta la melatonina, así que es normal sentir más cansancio, menos motivación o un ánimo más bajo.

No es pereza, es biología:

Y la buena noticia es que podemos ayudar al cuerpo a adaptarse:

.- Buscar la luz natural a propósito —aunque sean 15 minutos de paseo al mediodía, la exposición solar ayuda muchísimo.

.- Moverte al aire libre —aunque no haya tanta luz, el cuerpo agradece el movimiento para equilibrar energía y ánimo.

.- Rituales de luz y confort —velas, lámparas cálidas, música… recrear una atmósfera acogedora puede suavizar ese “apagón emocional” del cambio horario.

.- Mantener rutinas regulares —comer y dormir a horas similares ayuda al cuerpo a reajustarse.

.- En algunos casos, puede ayudar la suplementación con melatonina, siempre bajo recomendación médica. Esta hormona natural facilita el sueño y ayuda al organismo a sincronizarse con el nuevo horario de forma más suave.

El horario cambia, sí. Pero nuestra forma de vivirlo también puede cambiar.

El cuerpo necesita unos días para adaptarse, pero lo hace.

Cuidar el ritmo interno es, en el fondo, una forma de respeto hacia nosotros mismos: escuchar lo que el cuerpo siente cuando el reloj cambia… y acompañarlo, sin prisa, hasta que vuelva a encontrar su compás.

Recuerda retrasar el reloj ..... A las 3.00 AM de la madrugada  del Domingo, serán las 2.00 AM

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ESTE OTOÑO, QUE SOLO CAIGAN LAS HOJAS !!! PRESERVEMOS EL CABELLO !!!

 El otoño y la caída capilar son casi como una pareja clásica: todo el mundo la nota, pero pocos saben que hay mucho que se puede hacer para prevenirla o revertirla.

Con la llegada del otoño, muchas personas notan más cabello en el cepillo o en la ducha. No estás sol@: es algo que ocurre cada año, cuando el ciclo natural del cabello se renueva después del verano. Pero a veces esa caída es más intensa de lo normal, y ahí es cuando conviene prestarle atención.

El estrés, los cambios hormonales o una alimentación desequilibrada pueden debilitar los folículos capilares. La buena noticia es que sí se puede frenar y revitalizar el cabello con tratamientos que actúan desde la raíz, mejor dicho, desde el folículo, devolviéndole densidad y brillo.

Tratamientos que sí funcionan:

En nuestra consulta combinamos distintos protocolos médicos según la causa y el tipo de caída:

Paciente antes y después de 2 sesiones
de tratamiento

🔹 Diagnóstico capilar personalizado

Cada cuero cabelludo cuenta su historia. Analizamos el tipo de caída, el estado del folículo y la salud general del cabello para definir el tratamiento más adecuado. Una buena historia médica es esencial para realizar un buen diagnóstico.

🔹 Bioestimulación capilar con exosomas o PRP

El mismo paciente después de tres sesiones de tratamiento

Activa la regeneración celular del cuero cabelludo y estimula los folículos dormidos. Favorece el crecimiento de un cabello más fuerte, denso y con mejor calidad.

🔹 Mesoterapia con vitaminas y aminoácidos

Microinyecciones que nutren directamente el folículo y mejoran su resistencia. Ideal para cabellos finos, apagados o que se quiebran con facilidad.

🔹 Asesoramiento médico y nutricional

Porque el cabello también se alimenta. A veces una caída persistente es la forma en que el cuerpo nos dice que algo falta: hierro, proteínas, vitaminas del grupo B…

En consulta valoramos tu estado nutricional y te ayudamos a equilibrar tu dieta para cuidar tu salud y tu cabello al mismo tiempo.

“Tu cabello también se alimenta”

A veces el cabello nos avisa antes que el cuerpo: cuando hay déficit de hierro, proteínas o vitaminas del grupo B, el folículo se debilita y el cabello se vuelve más fino o cae más fácilmente.

Por eso, una buena alimentación (o una dieta personalizada si estás en proceso de pérdida de peso) puede marcar la diferencia.

En consulta valoramos ambos aspectos: cómo nutrirte para sentirte bien y cómo fortalecer tu cabello desde dentro.

 Campaña de otoño saludable para tu cabello:

Hasta el 20 de noviembre, te ofrecemos un 

!! 10% de descuento !!! en tratamientos de bioestimulación capilar

Una oportunidad perfecta para darle a tu cabello el cuidado que merece justo cuando más lo necesita.

Este otoño, que sólo se caigan las hojas !!!

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EL PAPEL DE LA ALIMENTACION EN EL ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL

El papel de la alimentación en el envejecimiento de la piel

El envejecimiento cutáneo está influenciado por factores genéticos, ambientales y, en gran medida, por la alimentación. La piel refleja el estado interno del organismo, y una dieta rica en antioxidantes, vitaminas, minerales y otros compuestos bioactivos puede ayudar a prevenir el daño oxidativo, reducir la inflamación y estimular la producción de colágeno y elastina.

1. Nutrientes clave para una piel joven y saludable

Vitaminas antioxidantes

• Vitamina C (kiwi, cítricos, pimientos, fresas): estimula la síntesis de colágeno y combate los radicales libres.
  
• Vitamina E (aguacate, frutos secos, aceites vegetales): protege contra el daño solar y refuerza la barrera cutánea.
• Vitamina A y betacarotenos (zanahorias, espinacas, boniato, hígado): favorecen la renovación celular y mejoran la elasticidad.
• Vitamina D (pescado azul, huevos, setas): contribuye a la regeneración y reparación de la piel.
• Vitamina K (brócoli, espinacas, col rizada): mejora la microcirculación y reduce las ojeras.

Minerales y oligoelementos esenciales

• Zinc (mariscos, legumbres, semillas de calabaza): fundamental para la cicatrización, la reparación de tejidos y la síntesis de colágeno.
• Selenio (nueces de Brasil, pescado, champiñones): protege contra el daño oxidativo y ayuda a la elasticidad de la piel.
• Cobre (hígado, mariscos, frutos secos, cacao): participa en la producción de melanina y en la síntesis de colágeno y elastina.
• Silicio (avena, pepino, espárragos, agua mineral): esencial para la producción de colágeno y la firmeza de la piel.
• Magnesio (cacao, frutos secos, legumbres): reduce la inflamación y el estrés oxidativo, mejorando la calidad de la piel.
• Azufre (ajos, cebollas, huevos, crucíferas): ayuda a la producción de queratina y colágeno, fortaleciendo la piel, el cabello y las uñas.

Antioxidantes y compuestos bioactivos

• Glutatión (espárragos, aguacate, espinacas, cúrcuma): potente antioxidante que protege contra el envejecimiento prematuro y aclara la piel.
• Coenzima Q10 (sardinas, carne, nueces, espinacas): favorece la producción de energía celular y combate los radicales libres, reduciendo la aparición de arrugas.
• Resveratrol (uvas, vino tinto, frutos rojos, cacao): potente antioxidante con efecto antienvejecimiento y protector contra los rayos UV.
• Polifenoles (té verde, cacao, manzanas, frutos rojos): mejoran la circulación sanguínea y protegen la piel del estrés oxidativo.
• Astaxantina (salmón, algas, mariscos): protege la piel del fotoenvejecimiento y mejora su elasticidad.

Ácidos grasos esenciales

• Omega-3 (salmón, chía, nueces, semillas de lino): reduce la inflamación y mantiene la barrera cutánea hidratada.
• Omega-6 (aceites vegetales, frutos secos): necesarios en equilibrio con los omega-3 para mantener una piel sana.
• Ácido oleico (aceite de oliva, aguacate, almendras): mejora la hidratación y la flexibilidad de la piel.

Hidratación y detoxificación

• Agua: fundamental para mantener la hidratación y la elasticidad de la piel.
• Infusiones y té verde: aportan antioxidantes y favorecen la eliminación de toxinas.
• Frutas y verduras ricas en agua (pepino, sandía, apio): contribuyen a la hidratación celular.

2. Alimentos que aceleran el envejecimiento

• Azúcares y carbohidratos refinados: favorecen la glicación, un proceso que endurece las fibras de colágeno y elastina, provocando flacidez y arrugas.
• Grasas trans y aceites refinados: aumentan la inflamación y el daño celular.
• Alcohol: deshidrata la piel y promueve el estrés oxidativo.
• Exceso de sal: favorece la retención de líquidos y la deshidratación, lo que puede dar un aspecto apagado a la piel.

3. Conclusión

La alimentación es una herramienta poderosa para combatir el envejecimiento cutáneo. Consumir una dieta rica en antioxidantes, vitaminas, minerales y grasas saludables, junto con una hidratación adecuada, puede ayudar a mantener la piel joven, firme y luminosa.

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VITAMINA D. LA MUY NECESITADA !!

La vitamina D es una de las vitaminas que más necesita nuestro cuerpo.

Me hace gracia por que este verano, recogiendo el trastero donde aún guardaba apuntes de la carrera, releyendo alguna revista antigua, en el apartado de vitaminas liposolubles decían que la vitamina D palabras textuales, ¨no es una vitamina importante ¨......... Ni que decir tiene que no seguí leyendo el artículo y el papel de todas esas revistas y apuntes fueron directamente a un sacerdote conocido que recoge papel para recaudar dinero para misiones ...... No se cuantísimas bolsas de revistas, apuntes y libros antiguos, viejos, se llevó. En dos tandas .... y creo que aún tengo para otra !!! Con tanta lectura me llevó bastante tiempo organizar todo !!! Hay que ver cómo avanzan estas cosas.

En estos momentos para mí, la Vitamina D es una de las más importantes, que interactúa y es esencial en múltiples mecanismos y funciones de nuestro organismo.

Su fuente esencial son los rayos de sol. entre 15 y 30 minutos de exposición solar en una pequeña parte de nuestra piel, sin protector solar por supuesto, formamos suficiente Vitamina D para una buena temporada. Eleva el ánimo, evita el raquitismo, estimula la inmunidad y defensas ....... Por eso se producen menos depresiones en los paises con más sol y es fundamental que sobre todo las personas mayores y los niños salgan a la calle todo lo que puedan.

Hay alimentos que también son ricos en vitamina D cómo los huevos, pescados azules como el salmón, las sadinas la trucha, el atún ....,

También, por supuesto hay suplementos vitamínicos en caso de personas que no asimilen bien la vitamina o carencias especiales debido a determinadas enfermedades. No todos los suplementos funcionan igual de bien ni suben las tasas de vitamina en sangre tan rápido. 

Pero sobre todo el sol, .... ventaja que tenemos de vivir en un pais Mediterráneo !!!

Los laboratorios médicos no van a ganar mucho dinero conmigo si esperan que recete mucha protección solar. Y mis comerciales de mis laboratorios de confianza, lo saben !!!

 Por supuesto que no estoy radicalmente en contra de la protección solar. Considero que es sumamente importante después de un tratamiento de laser, de un peeling médico medio - profundo, de una mesoterapia o de un relleno y sobre todo si ha habido un hematoma, por supuesto SI, protección solar alta durante un tiempo pero ¨definido¨, mientras que dure la lesión o estipulemos durante cuanto tiempo.

Claro que hay excepciones .... pacientes con antecedentes de melanomas, pieles extremadamente sensibles, alergias solares .....

Exceptuando los casos para los que considero imprescindible el uso de una buena protección solar, en el resto de las exposiciones solares es solo cuestión de sentido común !!!

.- Evitar o suprimir la exposición excesiva en las horas centrales del dia, de 12.00 h a 17.00 h y según la estación.

.- Usar gorro o sombrero, manga larga, tejidos especiales, para protegernos.

.- Beber suficiente cantidad de agua....

En fin, cordura y control !!! y como yo digo, 30 ng/ml de vit. D en los análisis rutinarios, estandarizados, de sangre, no tienes ni para un ¨ACHUS¨  !!!!.

Y cuidaros que llega el otoño - invierno, catarros, etc, vamos lo normal. Pero procurar tener suficientes reservas de D3.

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NOS VAMOS PREPARANDO PARA LA PRIMAVERA ??

Controlar la celulitis no debería ser sólo una preocupación de cara a la temporada primavera - verano, cuando más lucimos nuestras piernas.

Deberíamos tomarlo, desde el momento en que empieza a aparecer,  como un aviso que nos da el cuerpo de que algo está pasando ........ 

.- cambio hormonal, 

.- comida basura, 

.- mucho tiempo de pie o sentada, 

.- poco ejercicio, 

.- poco líquido, 

.- etc ...... 

Circunstancias que producen una gran alteración en nuestra circulación que es lo que realmente determina la aparición de la celulitis. 

Una vez que aparece la única solución es controlarla y mantenerla a raya para que no evolucione: beber agua, hacer ejercicio, medias de compresión si es necesario, y por supuesto Alidya, el primer dispositivo médico inyectable con marcaje CE indicado para la prevención y tratamiento de la celulitis.

 

La celulitis es una patología estética que se caracteriza por el deterioro de la superficie cutánea, especialmente en las piernas, y cuyo aspecto se le conoce popularmente como piel de naranja.

Alidya es el primer producto médico inyectable médico estético indicado específicamente para la prevención y tratamiento de la celulitis.

Alidya regenera el tejido adiposo del paciente, lo que nos permite que la piel recupere un aspecto normalizado de forma rápida y segura.

Es un tratamiento especialmente indicado para pacientes con celulitis edematosa. 

Hay buenos resultados en pacientes con celulitis fibrótica y esclerótica aunque siempre valorando previamente al paciente. 

Un buen diagnóstico es necesario para valorar la eficacia del tratamiento.

Alidya se aplica mediante una técnica similar a la mesoterapia y no requiere ninguna anestesia ya que el tratamiento es prácticamente indoloro.

El número de sesiones o de viales aplicados por sesión depende de las condiciones de la celulitis de cada paciente.

Alidya es un tratamiento muy seguro.

Pueden existir ligeras molestias en la zona tratada pero solo durante el tratamiento y que remiten inmediatamente. A veces puede haber enrojecimiento que desaparece a las pocas horas.

Se debe evitar la exposición solar inmediatamente después del tratamiento.

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QUE OS PARECE ???

 Llevo sin pintarme las uñas desde hace más de 20 años. Nada importante si no tenemos en cuenta que me encantaba y me divertía.

Cuando estudiaba la carrera me daba buena suerte pintarme las uñas de rojo el día antes de cualquier examen. Eso y bajar andando al Pilar y rezarle a la Virgen. 

Y al examen siempre iba con mis uñas relucientes, bien pintadas y cuidadas. Mis dedos, que escribían el examen, iban bien cargados de buenos pensamientos de suerte, animo, tu puedes con ello  ..... y me encantaba .... y me daba suerte !!!.

De repente el esmalte me empezó a dar alergia ..... donde quiera que me tocara, me salía un eccema y se me irritaba muchísimo la piel. Ahora entiendo, va a ser que al esmalte le exigía demasiado !!!  jejejejejejeje

En principio pensé que sería el pigmento rojo por lo que cambié de color .... rosas, blancos, solo brillo, con base protectora, sin base ..... uhfffff  ... nada, imposible, siempre igual .... enrojecimiento y eccema donde fuera que me tocaba. Sobre todo en la cara y el cuello. Durante esa temporada mi madre recibía todos mis esmaltes de uñas nuevos ..... ella, encantada !!!

Desistí pintarme las uñas durante más de 20 años. Alguna vez lo he vuelto a intentar pero siempre sabiendo que tenía acetona cerca para eliminar el esmalte y por supuesto, siempre igual, eccema e irritación a los dos o tres días, por lo que volvía a mis uñas anodinas permanentemente.

Siempre me ha llamado la atención las personas que llevaban unas uñas perfectas y preciosas.

Hace poco , gracias a mi madre, conocí a una persona que arreglaba las uñas de forma preciosa. Isabel !! Le comenté mis temores con respecto a la alergia e hipersensibilidad, aún teniendo en cuenta que todos los productos han cambiado muchísimo ... y me sigo acordando cuando para hacer un tratamiento con colágeno teníamos que citar a la paciente 15 días antes y hacerle una prueba en el antebrazo para estar seguros de que no tenía alergia al producto. Que tiempos !!!

Hoy en día, sabiendo todo lo que se y que hace tantos años ni intuía, me habría hecho un análisis específico linfocitario, además de un test viral, con mi querida amiga Marisa García, por ver cómo andaban realmente mis defensas, una permeabilidad intestinal que seguro estaba fatal y  ..... el estrés, mucho estrés sobre todo al final de la carrera cuando me empezó a pasar el tema del eccema. 

Además me habría hecho un estudio de intolerancia alimentaria, que seguro por aquel entonces ya era sensible al gluten y a la lactosa . 

La permeabilidad intestinal también me estaba jugando muy malas pasadas. Ahora soy consciente de ello ..... 

Hay que ver .... y hoy, después de todo ese reajuste sistémico, que me ha llevado mi tiempo, ya puedo lucir unas uñas preciosas, aunque con el rojo aún no me atrevo, jejejeje, pero todo se andará .....  

Os ha pasado alguna vez algo parecido ?

Notáis que algo, lo que sea, no os sienta bien al organismo???

Igual nos / os viene bien un estudio inmunológico en profundidad !!

Ahora otra cuestión, yo siempre con mis dudas ... Que os parece esta versión de uñas?? Así, brillo, esquinas blancas y un ligero tono plateado ... a mi me parecen más para una novia o un acontecimiento mas especial ..... yo con un ligero brillo, ya, feliz !!! Después de tanto tiempo .....

Eso si ....     ALERGIA YA NO TENGO !!!!   

                   VIVAN LAS UÑAS PRECIOSAS !!!!!

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